Move, Play, Heal.
It´s your Turn !
Hast du auch Lust, in einen anderen Bewusstseinszustand zu wechseln?
Ich bin Anne Otlinghaus, als erfahrene Yogalehrerin, Grafik-Designerin und staatlich anerkannte Theatertherapeutin öffne ich Türen für Spiritualität und kreatives Schaffen.
Raus aus den grauen Wänden des Alltags, hinein in die spielerische Verbundenheit und Lebenslust.
Über meine Arbeit und mich:
Kunsttherapie in den Körper bringen.
Als staatlich anerkannte Theatertherapeutin lege ich meinen Fokus auf die Kreativität,
den Körper, die Poesie und das Spiel.
Es geht darum, aus dem alltäglichen Zustand in einen spielerischen Modus zu wechseln.
Das Spiel mit der inneren Welt und der Umgebung ist nicht nur kreativ, sondern für mich auch Urschamanisch.
Ich frage dich:
Welche Persönlichkeit, welche Geschichte & welchen kreativen Ausdruck bringst du mit?
Und lade dich ein, die Welt mit dem eigenen Ausdruck zu bespielen!
Beim künstlerischen Schaffen, ob innerlich oder äußerlich. Tanz, Skulptur, Masken bauen → Da bin ich Raumhalterin + künstlerische Expertin.
Aktuelle Angebote.
Meine Angebote dienen als kraftvolle Zugänge in ein anderes Bewusstsein.
Yoga Nidra Immersion
Ich biete Einzelbegleitung mit Yoga Nidra an: Perfekt für eine Einführung in die Magie von Yoga Nidra oder um gezielte Herausforderungen anzugehen.
Die Immersion dient, um tiefere Prozesse anzustoßen, deine schamanische Seite mehr und mehr kennenzulernen und um in Hingabe zu empfangen und zu genießen.
Chakra Yoga + Yoga Nidra
8 Wochen - 8 Energieportale.
Chakren nehmen die kosmische Energie auf und transformieren diese. Diese Intelligenz freut sich über deine Unterstützung und braucht die Zugewandtheit unseres Bewusstseins.
BEINHALTET:
- Meditation
- Atemtechniken
- Asana (Körperhaltungen) Praxis
- Yoga Nidra mit passendem Chakra Sankalpa
- Handout
SANKALPA MOVEMENT
ist ein tiefgehender Transformationsprozess, der tantrische Weisheitslehren, Yoga Nidra, Theatertherapie und Ritualarbeit verbindet.
In einer kleinen Gruppe lernst du, limitierende Glaubenssätze zu lösen, deine Lebensmission zu verkörpern und dich authentisch auszudrücken. Erlebe tiefgreifende Veränderung durch Verkörperung, kreativen Ausdruck und bewusste Neuausrichtung. Keine Vorerfahrung notwendig.
“Wenn wir denken, etwas verstanden zu haben, werden wir etwas Neues zu erforschen bekommen.”
Warum Theater Spiel?
Bewegung ❘ Geschichten ❘ Bewusstseinsveränderung
Als Kinder war, spielen unser Hauptberuf, wir haben hauptsächlich den ganzen Tag gespielt. Unvorstellbar, im Erwachsenenalter?
Jedoch ist die gespielte Realität ein bedeutungsvoller Teil der Entwicklung; physikalisch, emotional, kognitiv, sozial und spirituell. Schon vor der Geburt wird mit dem Baby gespielt, man streichelt den Bauch, spricht, singt… Als Baby kommt eine gesunde Bindung durch das Spiel: z.B. Schaukeln/Wippen, singen, baden, füttern.
Als Erwachsene nutzen wir Spaziergänge, träumen, singen und sprechen als Spiel und schaffen dadurch Ordnung in unserer Psyche.
Meine Aufgabe ist es: Übungen zu leiten, damit du einen Bewusstseinszustand findest, in dem du offen für das Auftauchen bedeutsamer Ressourcen, Geschichten und Bilder bist.
Der kreative Funke wird nicht willentlich produziert, sondern kanalisiert. Spannend ist jenes, was uns begegnet, wenn wir dem kreativen Prozess erlauben, sich zu entfalten.
Im Spiel werden Areale im Gehirn aktiviert, die im Alltag seltener aktiv sind. Dies ermöglicht, dass die Persönlichkeit eines Menschen für einen gewissen Zeitraum flexibler wird und Veränderungen in ihrer Struktur stattfinden können. Der neurologische Zustand von Flexibilität wird auch „Neuroplastizität“ genannt.
Was erwartet dich?
Ich gestalte unsere gemeinsame Zeit unterschiedlich je nach Thema, doch Folgendes zählt zu meinem Kernvorgehen:
- dass wir uns als Gruppe eingrooven
- meditative Aspekte
- bewegte Körperarbeit
- theatertherapeutische Methoden
- und künstlerische Methoden.
Ein paar der Übungen bringen uns garantiert zum Lachen, andere wecken Körpergefühl und Ausdruckskraft, wiederum andere werden dich ins Unbekannte locken und Transformation von dir fordern. Eine Trainingsfläche fürs echte Leben.
