ONLINE SPACE
3 x Sonntagvormittag
Die Rauhnächte tanzen, ebenso wie Yoga Nidra, an einer Schwelle. Die Rauhnächte tanzen an der Schwelle der tiefsten Nacht und verbinden uns mit den Wurzeln der fruchtbaren Dunkelheit. Yoga Nidra tanzt auf der Schwelle zum kosmischen Feld, zu Akasha. Dort öffnen wir uns für das Feld der Möglichkeiten und lassen sanfte Heilung im gesamten Netz unseres Geistes vibrieren.
Was könnte passender sein, als diese magische Zeit der Rauhnächte mit einer Praxis zu begleiten, die keinen Druck, kein Tun erfordert – nur reines Sein und Spüren?
Für diese Zeit möchte ich
einen heiligen Raum öffnen:
OPENING | SO., 22.12. | 9:30-11:00 Uhr
Im Feld und in der Intention ankommen,
Input und Sharing, Pranayama, Yoga Nidra.
DREAMING | SO., 29.12. | 9:30-11:00 Uhr
Mit dem Herz dem Leben lauschen,
Input und Sharing, Yoga Nidra.
REFLECTING | SO., 05.01. | 9:30-11:30 Uhr
Hand aufs Herz - was ist präsent und wo willst du hin?
Input, Journaling und Sharing, Yoga Nidra.
(Falls du nicht live dabei sein kannst,
gibt es eine Aufzeichnung.)
Der Rhythmus der Natur als Spiegel unseres Inneren.
Im Winter zieht sich die Natur in ihre Essenz zurück.
Begegne dieser Zeit mit Offenheit und Neugier – eine Chance, das Leben in all seinen Schichten bewusster zu erleben und die Verbindung zur Essenz zu stärken.
(Kein Tun, keine Anstrengung. Einfach Sein und Spüren.)
Die Yogapraxis zentriert unsere Lebensenergie.
Wir praktizieren Meditation und Yoga Nidra, damit der Geist intuitiv wird und wir eine höhere Perspektive auf das Leben bekommen.
Yoga Nidra ist eine tantrische Meditationstechnik, welche den natürlichen Prozess des Schlafs nutzt, um tiefe Heilung und Regeneration zu ermöglichen. Die Meditationstechnik ist eine ganzheitliche Gehirnerfahrung, und wissenschaftliche Studien belegen die regenerierende Wirkung auf Körper und Geist. Dazu braucht es keine besonderen Kenntnisse oder Meditationserfahrungen.
Was könnte passender sein als diese besondere Zeit – eine Zeit, die ihren Schleier zum Unsichtbaren lüftet – mit Yoga Nidra zu begleiten?
Yoga Nidra, das in den Schriften als die höchste Praxis des Yogas beschrieben wird, führt uns in einen Zustand tiefster Bewusstheit. In diesem Raum verschmelzen wir mit der universellen Energie, die diese Zeit so besonders macht.
So sieht es bei mir Online aus ;) (Soundqualität mit Mirco)
Inhalte / mit Dabei:
- 3x Yoga Nidra Einheiten jeweils Sonntagmorgen.
- bewusster Anker in den Rauhnächten
- nährender Austausch
- lebendiges Yoga
- Aufzeichnung Pranayama-Praxis für einen zentrierten Geist.
- PDF zum Nachlesen, tiefer tauchen und inspirieren lassen.
= Preis: 60 € p.P.
WAS ANDERE SAGEN:
“Das Yoga mit dir war für mich unglaublich wichtig. Einmal in der Woche einen für tiefe Entspannung und um mich ganz bewusst zu spüren. Ich kann nur Danke sagen für die Zeit. Ich hab mich sehr aufgehoben gefühlt. Muchas gracias 🌻.” - Anna
“Beim Yoga mit Anne habe ich meine innere Ruhe zu einer unerschütterlichen Superkraft transformiert. Durch den Mix aus Meditation, Atemübungen, Körperhaltungen und ihrer einfühlsamen Art wurde meine Gelassenheit so stark wie das Schild von Captain America. Jetzt gleite ich durch den Alltag mit der Eleganz eines Superhelden, unberührt und mit einem Lächeln der Zuversicht. Genau deshalb nehme ich zum dritten Mal in Folge an ihrem Kurs teil. Danke Anne!” - Marwin
“Liebe Anne,
vielen Dank für die immer so wohltuenden Yogastunden mit Dir! Es kommt danach immer etwas in Gang. “
- Christine
Gemeinsam die Rauhnächte mit Yoga Nidra erleben? - Ich freue mich auf Dich.
Verbindlichkeit bedeutet:
Bis 4 Wochen vor Beginn kann ein Kurs schriftlich gekündigt werden. Danach gelten folgende Stornobedingungen:
Bei Rücktritt werden ab der 4. Woche 25%, ab der 3. Woche 50% und ab der 2. Woche 75% der Kursgebühr fällig. Bei Nichterscheinen, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr.